子どものことでお悩みの保護者の方へ
お子さまのことで心配や不安を感じているときは、お子さまを知っている身近な大人や家族、学校や塾の先生、養護教諭やスクールカウンセラーなどの中で、話しやすいと思う人に話してみることも大切です。
身近な人は少し話づらいと感じたり、専門家の話を聞きたかったりするときは、子育て支援センターや教育相談センター、精神保健福祉センターや児童相談所といった、専門家に相談できる場所も利用してみましょう。
このページでは、子育てや家庭のことを相談できる窓口や、地域の相談先を検索できるサイトをご紹介しています。
また、ご自身の心の状態について相談できる機関や、悩みを抱える子どもと向き合う際に役立つ情報も掲載しています。
安心して利用できる支援先を知り、少しでも心を軽くしていただければ幸いです。
相談窓口に相談する
子育て・家庭のことについて相談できる窓口/窓口検索サイト
相談窓口（こども家庭庁）
こどもが抱えるさまざまな困難について、子育て当事者の皆さんが悩みを相談できる窓口の情報を掲載しています。各地方自治体で設置している相談窓口の情報を掲載しています。地域を選択して窓口をお探しください。
サイト（外部リンク）を開く子供のSOSの相談窓口_保護者が相談できる窓口（文部科学省）
いじめ、不登校、体罰などの子どもが抱える困難や、子育てに関する相談に対応する窓口をエリア、都道府県ごとにまとめています。対面相談、電話相談、SNS・メール相談の中で、あなたにあった窓口をお探しください。
サイト（外部リンク）を開く
こころの状態や不安について相談できる窓口
あなたはひとりじゃない
孤独や孤立に悩む人々への支援策を紹介しているサイトです。約150の支援制度や相談窓口の中から、あなたの状況に合った支援をチャットボットで調べて案内することができます。相談やセルフケアに関する専門家からのヒントも掲載されています。
サイト（外部リンク）を開くまもろうよ こころ_電話相談窓口
死にたいと思うほどつらい気持ちについて、電話で相談できる窓口をご紹介しています。無料で相談できる窓口、24時間対応している窓口もあります。悩みを抱えているあなたの事情や年齢、電話できる時間帯に合った相談窓口にご相談ください。
サイト（外部リンク）を開くまもろうよ こころ_SNS相談
死にたいと思うほどつらい気持ちについて、SNSやチャットで相談できる団体をご紹介しています。年齢や性別を問わず利用でき、お使いのSNSや生活に合わせて選べる団体もあります。あなたに合った相談窓口にご相談ください。
サイト（外部リンク）を開く保護者の方にもご活用いただける情報があります
以下の資料は、悩みを抱えている子どもへの対応やメンタルケアに役立つ知識、相談先についてまとめられており、
保護者の方にもご活用いただける資料となっています。
ゲートキーパー養成研修用テキスト・動画（厚生労働省）
厚生労働省のウェブサイト「まもろうよ こころ」内にあるゲートキーパーに関するページです。ここでは、ゲートキーパーの役割や知識を学ぶための2023年度版研修テキストや研修用動画、「ゲートキーパー手帳」などが提供されています。【子ども編（親子対応）】では、悩みを抱えた子どもに対する保護者の対応のポイントがまとめられています。
主な相談窓口一覧（厚生労働省）
先の見えない不安や生きづらさなど、様々なこころの悩みに対応するため、電話やチャット・LINEなどSNSでの相談窓口が多数紹介されています。24時間対応の「よりそいホットライン」、18歳までの子ども向け「チャイルドライン」、10代・20代女性向け「BONDプロジェクト」など、多様な支援先が掲載されています。